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国际体适能教练培训
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国际体适能教练培训
原价: 5980.0
折后价:
4980.00
开班日期: 单月24--30号私教预备,双月24--30号瑜伽预备
认证项目: 2个项目
证书数量: 2个项目证书
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  • 课程名称:国际体适能教练认证培训班    Personal Trainer Course

  • 适用学员:零基础学员,体育特长生,体育院校毕业生,退伍军人,退役运动员,健身爱好者

  • 认证机关:国家体育总局,CBBA中国健美协会,人力资源和社会保障部,ASFA亚体协中国总部教练认证中心,广东省体育科学研究所,国家体育总局科教司

  • 优惠活动

    提前预付定金可赠送价值1980元视频教学2套

    提前预付定金可赠送价值980元中国红十字会CPR急救课程

    所获证书:合计 1 个(国家证书考试结束后7--14天可在国家官网查询)

资格认证-01.png

序号

培训项目

证书数名称

授权单位

培训时间(日期)

1

国际体适能教练认证培训

ASFA亚体协国际体适能教练认证证书

国家体育总局、中国健美协会

每月1--7号固定时间开班

2

中国红十字会CPR急救认证培训

中国红十字会CPR急救证书

中国红十字会、广东红十字会

每月8号固定时间开班


* 可优先申报国家认证,如需申报CBBA高级认证+1000元,CBBA高级认证+2000元,如需CBBA国家级认证+3000元。

* 亚体协教练培训的课程,在中国大陆培训的学生证书颁发中国区版本证书,需要港澳台繁体及国际版全英文的证书可申请双证(中国版+英文版)或(中国版+港澳台版),英文版或港澳台版证书认证费用认证费用为300元。

*   亚体协教练培训的课程根据当时现场学习的人数,场地大小以及学生的接受程度和领悟能力,体能状况等情况,会进行时间上和课程上的微调。课程表上的课程只能代表暂定的学习时间及内容,每个班课程调整幅度在15%~30%左右,课程微调主要是为了学生的学习进度及就业能力。

* 最终解释权归ASFA亚体协教练培训学院所有。


IPT国际体适能教练认证培训(含证书)
第一天14:00/14:3014:30/15:0015:00/15:30
器械指导流程实操模拟八大要素内容讲解培训师展示实操指导过程
15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
实操器械坐姿双向夹胸器发力感知实操器械坐姿器械推胸发力感知实操器械坐姿上斜推胸发力感知
第二天14:00/14:3014:30/15:0015:00/15:30
实操器械坐姿下斜推胸发力感知实操器械平板卧推发力感知实操绳索夹胸发力感知
15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
实操哑铃推胸发力感知实操胸部组合发力感知实操胸部组合发力感知
第三天14:00/14:3014:30/15:0015:00/15:30
实操器械助力引体向上发力感知实操器械坐姿高位下拉发力感知实操器械坐姿划船发力感知
15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
实操器械上斜坐姿划船发力感知实操器械下斜坐姿划船发力感知实操史密斯架划船发力感知
第四天14:00/14:3014:30/15:0015:00/15:30
实操负重引体向上发力感知实操杠铃划船发力感知实操哑铃划船发力感知
15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
实操哑铃增强式发力感知实操背部组合发力感知学生实战指导教学流程
第五天14:00/14:3014:30/15:0015:00/15:30
实操激活臀腿部发力感知实操器械坐姿腿屈伸发力感知实操器械坐姿腿弯举发力感知
15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
实操器械坐姿倒蹬腿教学实操器械站姿双向蹬腿教学实操史密斯架深蹲教学
第六天14:00/14:3014:30/15:0015:00/15:30
实操杠铃深蹲发力感知实操哑铃深蹲发力感知实操杠铃片发力感知
15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
实操绳索腿内收,外展发力感知实操臀腿组合训练发力感知学生实战指导教学流程
第七天14:00/14:3014:30/15:0015:00/15:30
实操固定器械臂弯举发力感知实操自由器械臂弯举发力感知实操组合绳索臂弯举发力感知
15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
实操固定器械臂屈伸发力感知实操自由器械臂屈伸发力感知实操组合绳索臂屈伸发力感知
第八天14:00/14:3014:30/15:0015:00/15:30
实操杠铃肩部前束发力感知实操杠铃肩部中束发力感知实操杠铃肩部后束发力感知
15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
实操史密斯架腹部发力感知实操绳索腹部发力感知实操腹部组合发力感知
第九天14:00/14:3014:30/15:0015:00/15:30
教学汇总解疑交流训练计划设计与编排
15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
新会员教学技巧老会员教学技巧转介绍与续课技巧


国际体适能培训1

国际体适能培训1

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、针对性健身计划的制定

2、健身程序的安排与开发

3、教学逻辑与有效沟通

4、引导与灌输健康知识的技巧

5、器械指导的完整流程

6、器械指导要素内容讲解

7、器械指导实操教学展示

8、器械指导场地开发技巧

9、器械授课的话术引导

10、器械授课的器械调节


国际体适能培训2

国际体适能培训2

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

11、器械授课的动作姿势

12、器械授课的动作路线

13、器械授课的呼吸配合

14、背阔肌固定器械发力感知技巧

15、臀大肌固定器械发力感知技巧

16、器械授课的节奏配合

17、器械授课的易犯错误

18、器械指导的发力感知

19、器械指导的保护技巧

20、不同人群的器械指导原则

21、问题汇总及解答


训练方法与技巧1

训练方法与技巧1

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、胸大肌固定器械发力感知技巧

2、肱二头固定器械发力感知技巧

3、肱三头固定器械发力感知技巧

4、三角肌固定器械发力感知技巧

5、核心肌群固定器械发力感知技巧

6、关节稳定性固定器械发力感技巧

7、胸大肌自由器械发力感知技巧


训练方法与技巧2

训练方法与技巧2

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、背阔肌自由器械发力感知技巧

2、臀大肌自由器械发力感知技巧

3、肱二头自由器械发力感知技巧

4、肱三头自由器械发力感知技巧

5、三角肌自由器械发力感知技巧

6、核心肌群自由器械发力感知技巧

7、关节稳定性自由器械发力感技巧


肌肉力量与耐力

肌肉力量与耐力

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、绝对力量的测量

2、增肌重量的选取

3、塑性重量的选取

4、耐力重量的选取

5、自主设计训练方案与实践

6、基础训练法及实际运用

7、不同人群的指导原则

8、不同人群的训练方案设计与编排

9、问题汇总及解答


中国红十字会CPR急救课程
时间09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
培训内容急救和包扎的重要性出血包扎及绷带的使用方法止血方法的多种方式运用骨折的固定及正确评估
时间11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
培训内容三角巾的使用方法止血棉及崩血的处理方式正确的人工呼吸突发事件的正确呼救方法
时间15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
培训内容危机处理及现场工具的运用急救按压的方式如何正确把人抢救或急救考试


400-710-8885