美式体能教练认证培训
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美式体能教练认证培训
原价: 4980.0
折后价:
3980.00
开班日期: 单月17--19号开班
认证项目: 单项认证
证书数量: 1个项目证书
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  • 课程名称:美式体能教练认证培训班    Personal Trainer Course

  • 适用学员:零基础学员,体育特长生,体育院校毕业生,退伍军人,退役运动员,健身爱好者

  • 认证机关:国家体育总局,CBBA中国健美协会,人力资源和社会保障部,ASFA亚体协中国总部教练认证中心,广东省体育科学研究所,国家体育总局科教司

  • 优惠活动

    提前预付定金可赠送价值1980元视频教学2套

    提前预付定金可赠送价值980元中国红十字会CPR急救课程

    所获证书:合计 1 个(国家证书考试结束后7--14天可在国家官网查询)

资格认证-01.png

序号

培训项目

证书数名称

授权单位

培训时间(日期)

1

美式体能教练认证培训

ASFA亚体协美式体能体教练认证证书

国家体育总局、中国健美协会

每月1--7号固定时间开班

2

中国红十字会CPR急救认证培训

中国红十字会CPR急救证书

中国红十字会、广东红十字会

每月8号固定时间开班


* 可优先申报国家认证,如需申报CBBA高级认证+1000元,CBBA高级认证+2000元,如需CBBA国家级认证+3000元。

* 亚体协教练培训的课程,在中国大陆培训的学生证书颁发中国区版本证书,需要港澳台繁体及国际版全英文的证书可申请双证(中国版+英文版)或(中国版+港澳台版),英文版或港澳台版证书认证费用认证费用为300元。

*   亚体协教练培训的课程根据当时现场学习的人数,场地大小以及学生的接受程度和领悟能力,体能状况等情况,会进行时间上和课程上的微调。课程表上的课程只能代表暂定的学习时间及内容,每个班课程调整幅度在15%~30%左右,课程微调主要是为了学生的学习进度及就业能力。

* 最终解释权归ASFA亚体协教练培训学院所有。


美式体能功能性三项训练认证培训(含证书)
时间09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
培训内容三项铁人训练课程训练内容介绍适宜人群及注意事项格斗绳抗阻力训练及动作介绍格斗绳基础热身性渐进动作介绍
时间11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
培训内容格斗绳爆发性力量训练动作介绍壶铃抗阻力训练及动作介绍壶铃基础热身性渐进动作介绍壶铃爆发性力量训练动作介绍
时间15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
培训内容跳箱抗阻力训练及动作介绍跳箱基础热身性渐进动作介绍跳箱爆发性力量训练动作介绍心肺功能提升训练


壶铃

壶铃

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、壶铃器械介绍及适用人群与训练原则及注意事项

2、壶铃全身力量训练、抗阻力综合训练、爆发性力量训练、协调能力训练

3、手臂、肩部、背部、大腿、站姿、箭步、仰卧、跨步、行走、站姿、坐姿、仰卧、俯卧等等

4、激活核心肌群、肩胛旋转肌群和髋关节外展及旋转肌群


格斗绳

格斗绳

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、格斗绳器械介绍及适用人群与训练原则及注意事项

2、格斗绳全身力量训练、爆发力训练、稳定性训练、心肺能力训练

3、(箭步、跨步、站姿、坐姿、动态、静态等等)

4、激活核心肌群、肩胛旋转肌群和髋关节外展及旋转肌群


跳箱

跳箱

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、跳箱器械介绍及适用人群与训练原则及注意事项

2、跳箱全身力量训练、爆发力训练、稳定性训练、心肺能力训练、稳定性训练、协调能力训练

3、(跳箱台阶、动作变换、组合等等)

4、激活核心肌群、深层肌群稳定性


美式体能crossfit全能认证培训(含证书)
第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
crossfit训练课程训练内容介绍适宜人群及注意事项crossfit器械抗阻力训练及动作介绍crossfit器械基础热身性渐进动作介绍
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
crossfit器械爆发性力量训练动作介绍轮胎抗阻力训练及动作介绍轮胎基础热身性渐进动作介绍轮胎爆发性力量训练动作介绍
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
雪橇车抗阻力训练及动作介绍雪橇车基础热身性渐进动作介绍雪橇车爆发性力量训练动作介绍心肺功能提升训练


CROSSFIT

CROSSFIT

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、crossfit器械介绍及适用人群与训练原则及注意事项

2、crossfit全身力量训练、抗阻力综合训练、爆发性力量训练、协调能力训练、肌肉耐力训练

3、(手臂、肩部、背部、大腿、站姿、箭步、仰卧、跨步、行走、站姿、坐姿、仰卧、俯卧等等)

4、轮胎器械介绍及适用人群与训练原则及注意事项


轮胎

轮胎

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、轮胎器械全身力量训练、抗阻力综合训练、爆发性力量训练、协调能力训练、肌肉耐力训练

2、(手臂、肩部、背部、大腿、站姿、箭步、仰卧、跨步、行走、站姿、坐姿、仰卧、俯卧等等)

3、激活核心肌群、深层肌群稳定


雪橇车

雪橇车

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、雪橇车器械介绍及适用人群与训练原则及注意事项

2、雪橇车爆发力训练单腿、双腿组合训练、整体协调能力训练、肌耐力训练等

3、(动态动作整合训练跳跃、跨步、行走、核心力量动作练习站姿、坐姿、仰卧、俯卧)等等

4、激活核心肌群、深层肌群稳定性


中国红十字会CPR急救课程
时间09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
培训内容急救和包扎的重要性出血包扎及绷带的使用方法止血方法的多种方式运用骨折的固定及正确评估
时间11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
培训内容三角巾的使用方法止血棉及崩血的处理方式正确的人工呼吸突发事件的正确呼救方法
时间15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
培训内容危机处理及现场工具的运用急救按压的方式如何正确把人抢救或急救考试


400-710-8885