2019年度健身教练培训开班时间表2019年度瑜伽教练培训开班时间表健身教练培训课程价格健身培训2020年瑜伽课程瑜伽培训2020年私教课程总表2018私教总课表2017私教总课表2016年免费持续教育培训2019私教总课表精系列课程2017年瑜伽课程2018瑜伽总课表2019瑜伽总课表静系列课程结算订单瑜伽教练培训课程价格学院特色亚体协教练培训学校校区地址广州区培训学校总校地址深圳区私教培训学校地址南京区私教培训学校地址泰州区教练培训学校地址汕头区教练培训学校地址梅州区健身教练学校地址茂名区健身教练学校地址怀化区私人教练学校地址上饶区私人教练学校地址海南区全能私教学校地址儿童体适能健身教练培训导师瑜伽师资动感单车健身教练培训导师极速瘦身健身教练培训导师健美健体健身教练培训导师成绩查询健身教练ASFA亚体协认证查询健身教练CBBA国家认证查询健身教练国家职业资格证查询补考申请证书评审申请健身教练培训毕业学员健身教练培训学员感受健身教练培训优秀学员健身教练培训学员毕业名单教育学分学员表单健身教练招聘优惠活动在线支付定金报名申请表学院部-学员信息国职健身教练申请表学院部-国职申请表常见问题 学院新闻健身知识学院动态
【1个月】国职+形体训练营
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【1个月】国职+形体训练营
原价: 9800.0
优惠价:
7800.00
开班日期: 每月1号和16号
预定优惠: 提前预定申报国职国家认证
认证项目: 2
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  • 课程名称:国家职业资格健身教练培训+形体训练营培训班    Personal Trainer Course

  • 适用学员:零基础学员,健身爱好者,体育特长生,体育院校毕业生,退伍军人,退役运动员,瑜伽教练,医务工作者。

    认证机关:国家体育总局,CBBA中国健美协会,人力资源和社会保障部,ASFA亚体协中国总部教练认证中心,中国红十字会

    优惠活动:

    提前预付定金可赠送价值1980元视频教学2套

    提前预付定金可享受提前申报国家证书

    提前预付定金可赠送价值980元中国红十字会CPR急救课程

    提前预付定金可赠送价值1980元国家职业资格预习课件和题库

    所获证书:合计3个(国家证书考试结束后30天左右可在国家官网查询)

资格认证-01.png

序号培训项目证书数名称授权单位培训时间
1国家职业教练资格认证培训国家职业教练资格认证培训国家体育总局每个月16日开班(以实际开班时间为主)
2形体塑型特训营形体塑型特训营ASFA亚体协中国总部教练认证中心星期一到星期五培训(随时开班)
3减脂特训营减脂特训营星期一到星期五培训(随时开班)
4增肌特训营增肌特训营星期一到星期五培训(随时开班)
5体能特训营体能特训营星期一到星期五培训(随时开班)
6中国红十字会CPR急救(免费赠送)中国红十字会CPR急救(免费赠送)中国红十字会、广州红十字会每个月15日开班(以实际开班时间为主)


*  此项课程赠送项目不含证书,如需证书申报费用为300元

* 套餐内的培训包含国家职业资格初级培训价格,如需国职中级认证+300元。

* 套餐内的培训可等价兑换CBBA中级培训价格,如需CBBA高级认证+1000元,如需CBBA国家级认证+2000元。

* 课程安排内容为国职初级教练证书的课程内容(CBBA中级),如有考中级教练证书的同学,培训师会在第六第七天安排中级考试的学习。

* 亚体协教练培训的课程,在中国大陆培训的学生证书颁发中国区版本证书,需要港澳台繁体及国际版全英文的证书可申请双证(中国版+英文版)或(中国版+港澳台版),英文版或港澳台版证书认证费用认证费用为300元。

*   亚体协教练培训的课程根据当时现场学习的人数,场地大小以及学生的接受程度和领悟能力,体能状况等情况,会进行时间上和课程上的微调。课程表上的课程只能代表暂定的学习时间及内容,每个班课程调整幅度在15%~30%左右,课程微调主要是为了学生的学习进度及就业能力。

* 有关课程调整与更换:由于学员时间问题或学院课程设置问题,可以将未上的课程进行更换,换课仅可以更换低价或同等价格的课程,相同价格的课程可补交手续费(学费的5%)进行更换,低价换高价课程可补差额或多项课程累加更换一种课程。

* 优惠价格和优惠会随时调整,以预定价格为主,最终解释权归ASFA亚体协教练培训学院所有。


国家职业资格私教培训/CBBA中国专业私教培训课程

国家职业资格私教培训/CBBA中国专业私教培训课程

私教必考国家认证培训课程

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
国职考试要求介绍考试过程中的注意事项培训师展示技能考试过程解剖学基础知识讲解和理解
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
解剖学基础知识讲解之人体系统解剖学基础知识讲解之骨骼名称解剖学基础知识讲解之骨骼基本结构解剖学基础知识讲解之骨骼特点
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
解剖学基础知识讲解之关节基本结构解剖学基础知识讲解之关节辅助结构解剖学基础知识讲解之关节类型分类解剖学基础知识讲解之关节动作名称
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
解剖学基础知识讲解之肌肉基本结构解剖学基础知识之肌肉辅助结构和分类解剖学基础知识讲解之肌肉的特点生理学基础知识讲解之能量系统
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
生理学基础知识讲解之呼吸系统生理学基础知识讲解之循环系统考试肌肉功能和训练方法讲解考试肌肉功能和训练方法讲解
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
考试肌肉功能和训练方法讲解考试肌肉功能和训练方法讲解考试肌肉功能和训练方法讲解考试肌肉功能和训练方法讲解
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
技能考试之胸大肌训练和拉伸动作教学学生练习动作和口令技能考试之背阔肌训练和拉伸动作教学学生练习动作和口令
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
技能考试之斜方肌上部训练和拉伸动作学生练习动作和口令技能考试之斜方肌中下部训练和拉伸动作学生练习动作和口令
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
技能考试之三角肌前部训练和拉伸动作学生练习动作和口令技能考试之三角肌中部训练和拉伸动作学生练习动作和口令
第四天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
技能考试之三角肌后部训练和拉伸动作教学学生练习动作和口令技能考试之腹直肌训练和拉伸动作教学学生练习动作和口令
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
技能考试之肱二头肌训练和拉伸动作教学学生练习动作和口令技能考试之肱三头肌训练和拉伸动作教学学生练习动作和口令
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
技能考试之股二头肌训练和拉伸动作教学学生练习动作和口令技能考试之股四头肌训练和拉伸动作教学学生练习动作和口令
第五天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
技能考试之臀大肌训练和拉伸动作教学学生练习动作和口令技能考试之腓肠肌训练和拉伸动作教学学生练习动作和口令
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
技能考试之竖脊肌训练和拉伸动作教学学生练习动作和口令技能考试之大腿内收/外展肌群训练动作学生练习动作和口令
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
技能考试之髂腰肌拉伸动作教学学生练习动作和口令有氧运动技术训练方法介绍五个保护动作介绍
第六天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
以PPT形式复习考试动作和话术讲解以PPT形式复习考试动作和话术讲解以PPT形式复习考试动作和话术讲解以PPT形式复习考试动作和话术讲解
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
体能考核体能考核以抽签形式两人互相考试以抽签形式两人互相考试
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
以抽签形式两人互相考试以抽签形式两人互相考试以抽签形式两人互相考试以抽签形式两人互相考试
第七天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
正式模拟考试正式模拟考试正式模拟考试正式模拟考试
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
正式模拟考试正式模拟考试正式模拟考试正式模拟考试
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
正式模拟考试正式模拟考试正式模拟考试正式模拟考试


运动解剖学

运动解剖学

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、运动解剖学的定义和学习目的

2、人体九大系统的相应特点

3、分析人体动作的标准站姿

4、人体的方位术语

5、运动时人体基本面和基本轴

6、骨的数量及分类

7、骨的基本结构组成

8、骨的功能和化学成份特性

9、骨连接及分类

10、人体十大关节介绍及特点

11、骨骼肌分类及特点

12、骨骼肌的基本结构和功能

13、运动解剖学骨骼肌收缩特性和收缩形式

14、肌肉酸痛的分类及特点

15、骨骼肌力学及杠杆原理

16、骨骼肌定位及功能


运动生理学

运动生理学

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、生命5大基本特征

2、神经系统组成及基本功能

3、机体能量系统组成及基本功能

4、运动中供能系统的分类及特点

5、呼吸系统组成及基本功能

6、呼吸系统运动中的分类及特点

7、循环系统的组成及特点

8、循环系统运动中的分类及特点

9、人体九大系统器官组成及生理特点


抗阻和拉伸训练的要素

抗阻和拉伸训练的要素

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、目标肌肉

2、训练目的

3、器械名称

4、动作名称

5、设计原理

6、身体位置

7、身体姿态与稳定

8、动作轨迹

9、动作幅度与安全提示

10、动作的呼吸与节奏


训练肌肉讲解

训练肌肉讲解

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、抗阻训练的分类及特点

2、抗阻训练时的注意事项

3、胸大肌抗阻和拉伸训练方法

4、背阔肌抗阻和拉伸训练方法

5、斜方肌抗阻和拉伸训练方法

6、三角肌抗阻和拉伸训练方法

7、腹直肌抗阻和拉伸训练方法

8、肱二头肌抗阻和拉伸训练方法

9、肱三头肌抗阻和拉伸训练方法

10、股二头肌抗阻和拉伸训练方法

11、股四头肌抗阻和拉伸训练方法

12、臀大肌抗阻和拉伸训练方法

13、腓肠肌抗阻和拉伸训练方法

14、竖脊肌抗阻和拉伸训练方法

15、大腿内收肌群抗阻训练方法

16、大腿外展肌群抗阻训练方法

17、髂腰肌拉伸训练方法


形体训练营培训(增肌/减脂/塑形/体能强化)

形体训练营培训(增肌/减脂/塑形/体能强化)

私教必考国家认证培训课程

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
抗阻力训练基础及原则肱二头肌解剖功能讲解肱二头肌固定器械动作讲解与实践
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
肱二头肌自由重量动作讲解与实践小腿三头肌解剖功能讲解小腿三头肌固定器械动作讲解与实践
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
肱三头肌解剖功能讲解肱三头肌固定器械动作讲解与实践肱三头肌自由重量动作讲解与实践
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
股四头肌解剖功能讲解股四头肌固定器械动作讲解与实践股四头肌自由重量动作讲解与实践
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
三角肌解剖功能讲解三角肌固定器械动作讲解与实践三角肌自由重量动作讲解与实践
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
腘绳肌解剖功能讲解腘绳肌固定器械动作讲解与实践腘绳肌自由重量动作讲解与实践
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)
第四天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
胸大肌解剖功能讲解胸大肌固定器械动作讲解与实践胸大肌自由重量动作讲解与实践
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
臀大肌解剖功能讲解臀大肌固定器械动作讲解与实践臀大肌自由重量动作讲解与实践
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)
第五天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
背阔肌解剖功能讲解背阔肌固定器械动作讲解与实践背阔肌自由重量动作讲解与实践
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
大腿内收肌群解剖功能讲解大腿内收肌群固定器械动作讲解与实践大腿内收肌群自由重量动作讲解与实践
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)
第六天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
斜方肌解剖功能讲解斜方肌固定器械动作讲解与实践斜方肌自由重量动作讲解与实践
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
大腿外展肌群解剖功能讲解大腿外展肌群固定器械动作讲解与实践大腿外展肌群自由重量动作讲解与实践
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)
第七天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
竖脊肌解剖功能讲解竖脊肌固定器械动作讲解与实践竖脊肌自由重量动作讲解与实践
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
腹肌解剖功能讲解腹肌固定器械动作讲解与实践腹肌自由重量动作讲解与实践
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)
第八天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
菱形肌解剖功能讲解菱形肌固定器械动作讲解与实践菱形肌自由重量动作讲解与实践
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
臀中肌解剖功能讲解臀中肌固定器械动作讲解与实践臀中肌自由重量动作讲解与实践
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)
第九天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
腹内外斜肌解剖功能讲解腹内外斜肌固定器械动作讲解与实践腹内外斜肌自由重量动作讲解与实践
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
增肌训练计划制定及讲解增肌营养补充及饮食建议增肌塑形课程提问及总结
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)
第十天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
身体素质及体能训练原则及注意事项身体素质十项全能介绍及循环训练法的应用原则间歇性训练法在体能训练中的应用原则及注意事项
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
小工具设计原理及训练原则小工具上肢训练动作讲解及实践小工具下肢训练动作讲解及实践
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)
第十一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
小工具设计原理及训练原则小工具上肢训练动作讲解及实践小工具下肢训练动作讲解及实践
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
小工具设计原理及训练原则小工具上肢训练动作讲解及实践小工具下肢训练动作讲解及实践
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)
第十二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
小工具设计原理及训练原则小工具上肢训练动作讲解及实践小工具下肢训练动作讲解及实践
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
小工具设计原理及训练原则小工具上肢训练动作讲解及实践小工具下肢训练动作讲解及实践
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)
第十三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
小工具设计原理及训练原则小工具上肢训练动作讲解及实践小工具下肢训练动作讲解及实践
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
小工具设计原理及训练原则小工具上肢训练动作讲解及实践小工具下肢训练动作讲解及实践
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)
第十四天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:00
小工具设计原理及训练原则小工具上肢训练动作讲解及实践小工具下肢训练动作讲解及实践
11:00/11:3011:30/12:0012:00/12:30
身体素质提高及体能训练计划设计原则体能训练营养搭配及饮食建议体能训练课程提问及总结
14:00~18:00(自愿参加)
教学实践
17:15~19:15
形体训练营(自愿参加)


塑形训练营(一)

塑形训练营(一)

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、抗阻力训练基础及原则

2、肱二头肌解剖学及训练动作讲解

3、小腿三头肌解剖学及训练动作讲解

4、肱三头肌解剖学及训练动作讲解

5、股四头肌解剖学及训练动作讲解

6、三角肌解剖学及训练动作讲解

7、腘绳肌解剖学及训练动作讲解

8、胸大肌解剖学及训练动作讲解

9、臀大肌解剖学及训练动作讲解

10、背阔肌解剖学及训练动作讲解


塑形训练营(二)

塑形训练营(二)

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、大腿内收肌群解剖学及训练动作讲解

2、斜方肌解剖学及训练动作讲解

3、大腿外展肌群解剖学及训练动作讲解

4、竖脊肌解剖学及训练动作讲解

5、腹肌解剖学及训练动作讲解

6、菱形肌解剖学及训练动作讲解

7、臀中肌解剖学及训练动作讲解

8、腹内外斜肌解剖学及训练动作讲解

9、增肌训练计划制定及讲解

10、增肌营养补充及饮食建议

11、增肌塑形课程提问及总结


功能性体能训练营(一)

功能性体能训练营(一)

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、小工具训练原则及动作讲解

2、小工具上肢训练

3、小工具下肢训练

4、功能性训练

5、小工具设计原理及训练原则

注意:形体训练营培训课程具体使用的小工具

以现场培训情况和培训师安排为主。



功能性体能训练营(二)

功能性体能训练营(二)

适合零基础,每天2小时的力量,柔韧性,平衡性,灵活性,耐力的塑造,强化体能,更好的练习高难度瑜伽动作

1、身体素质及体能训练及注意事项

2、身体素质十项全能介绍

3、循环训练法的应用原则

4、间歇性训练法应用原则及注意事项

5、身体素质提高设计原则

6、体能训练计划

7、体能训练营养搭配及饮食建议

8、体能训练课程提问及总结


中国红十字会CPR急救员培训

中国红十字会CPR急救员培训

私教必考国家认证培训课程

时间09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
培训内容急救和包扎的重要性出血包扎及绷带的使用方法止血方法的多种方式运用骨折的固定及正确评估
时间11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
培训内容三角巾的使用方法止血棉及崩血的处理方式正确的人工呼吸突发事件的正确呼救方法
时间15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
培训内容危机处理及现场工具的运用急救按压的方式如何正确把人抢救或急救考试


400-710-8885