受过伤的朋友可以练习瑜伽么?

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亚洲运动体适能协会建议练习瑜伽的朋友,如果知道自己身体受过损伤,不要盲目的练习瑜伽,首先应该先听取医生的建议,在获得允许的情况下,进行恢复练习,亚洲运动体适能协会的辅助瑜伽和艾杨格瑜伽为会馆理疗瑜伽课程。辅助瑜伽的七大系列,分别是针对踝关节、膝关节、髋关节、脊柱、肩关节、四肢肌肉、核心稳定而专门开设的康复课程,是本会馆专有的特色瑜伽,建议瑜伽朋友,选择合适的课程,避免过度练习!



三谷瑜伽作为深圳最专业的瑜伽会馆,秉承着一个把最好的瑜伽发扬和传承的原则,提醒广大瑜伽爱好者,选择优质的瑜伽会馆、跟随专业的瑜伽老师、进行专业的瑜伽练习,练习中做到自己的舒适度,慢慢体会瑜伽给自己带来的改变,如需帮助,随时致电给会馆,我们很愿意解答您的问题,我们愿意帮助您提高。


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