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一、培训对象

1、欲从事健身教练工作的健身爱好者,有无基础皆可

2、想提高自身水平,接受系统私教培训的在职教练,瑜伽教练、健身教练、私人教练等,同样适合医院工作者

3、有志于在运动营养学上取得一定造诣的学员和运动队营养技师


二、培训效果

增强健身指导人员专业水平,提高健身从业人员素质及资质标准,掌是增肌、减脂、塑性锻炼的营养方案和营养计划


三、课程简介

1、基础知识:基础营养理论、健身营养学、能量、宏量营养素与运动、微量营养素与运动、水与运动等。

2、理论课程:不同运动目的的运动营养对策、减脂、塑身、增肌、青少年体育特长生运动训练、不同人群运动营养对策、体重控制、特殊情况下的运动营养支持、运动营养品的合理选择等。

3、健身营养计划的制定与编排

4、增肌、减脂、塑形的饮食调配与安排

5、男女区别饮食、特殊人群的饮食方案


四、颁发证书

ASFA亚体协教练培训学院营养与体重控制教练证书


五、课程内容