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一、 培训对象

凡热爱健身的人士,或者已经在健身会所做私人教练或瑜伽教练的人士,有无基础均可。体貌端正,男女不限。并有志于从事健身或培训事业,想在此项目上有发展的均可报名参加


二、 培训效果

掌握搏击操各项基本知识,成为一名合格的搏击操教练。


三、课程简介

搏击操是一项有氧运动,具有所有有氧运动的健身功能,如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,使人体达到最佳机能状态。在健身的同时,带给人们艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心理压力,促进身心健康发展,从而更增强了健身的效果。


四、课程内容

1、学习搏击操运动概念与分类

2、学习搏击操运动特点与功能

3、搏击操指导员的职业素质

4、搏击操基本动作、基本技术及基本步伐

5、基本搏击操动作、拳术和腿术的演练

6、搏击操的编排

7、搏击操教学法

8、搏击操的热身与整理

9、搏击操的实施


五、颁发证书

ASFA亚体协教练培训学院搏击操教练认证证书


六、授权机构

ASFA亚体协教练培训学院