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私教持续教育培训



一、培训对象

亚体协教练培训的毕业生

广大健身爱好者


二、培训效果

通过本课程的学习,能够增加教练的专业能力,和国际接轨,每年学习更新的国际上最流行的项目


三、课程简介

网站的持续教育内容


四、往期培训内容



2013年9月持续教育课程表——垫上普拉提培训

时间

9:30-11:45

11:00-12:30

15:00-16:15

16:30-18:00

第1天

普拉提起源及发展史

普拉提的呼吸方法及原理

普拉提八大原则

肌肉参与的方法

第2天

普拉提垫上体位动作分析

普拉提垫上体位动作分析

普拉提垫上体位动作分析

普拉提垫上体位动作分析

第3天

普拉提垫上体位动作分析

普拉提垫上体位动作分析

普拉提口令与教学

普拉提口令与教学


2014年9月持续教育课程表——动感单车教练培训

时间

9:30-11:45

11:00-12:30

15:00-16:15

16:30-18:00

第1天

有氧训练的理论基础

国内外单车操介绍

教学基本功训练

教学基本功训练

第2天

教学基本功训练

教学基本功训练

教学经验分享

音乐的分析与使用

第3天

预制套路

体能训练

普拉提口令与教学

单车教练要求


2015年9月持续教育课程表——肌筋膜康复培训

时间

9:30-11:45

11:00-12:30

15:00-16:15

16:30-18:00

第1天

运动康复概念

3D肌肉解剖学

人体肌肉定位

肌筋膜康复常用手法

第2天

常见体态问题分析

损伤肌肉评估方法

冈上肌损伤危害及处理方案

冈下肌损伤危害及处理方案

第3天

腘绳肌损伤危害及处理方案

斜方肌损伤危害及处理方案

斜方肌损伤危害及处理方案

案例分析


2016年私教持续教育课程表——下肢生物力学康复培训

时间

9:30-11:45

11:00-12:30

15:00-16:15

16:30-18:00

第1天

运动康复概念

3D肌肉解剖学

人体肌肉定位

下肢生物力学康复常用手法

第2天

常见体态问题分析

损伤肌肉评估方法

距骨障碍受限评估及复位

跟骨障碍受限评估及复位

第3天

舟骰骨障碍受限评估及复位

踝关节韧带风险评估

案例分析

案例分析