学院特色校区环境联系我们学院环境常见问题招聘会活动申请参观校区2019年开班时间表培训价格健身培训瑜伽培训2018私教总课表国际顶尖康复9阶私教国际金牌康复8阶私教国际全能7阶私教国际精英全能6阶私教国际精英5阶私教国家全能4阶私教国家精英3阶私教国家高级2阶私教考前冲刺国际双语培训有氧教练培训国际全能精英私人教练培训国家专业人员培训合格证书高级私人教练培训体适能教练培训精英私人教练培训国家精英私人教练培训普拉提教练培训运动营养师培训百万销售能力培训壶铃教练认证培训TRX教练认证健身球教练认证弹力带教练认证飞力士教练认证培训核心技巧教练认证私教持续教育培训2016年免费持续教育培训2019私教总课表精系列课程儿童体适能教练培训康复师培训私教康复肌筋膜康复培训产前产后体适能培训肌内效贴康复培训下肢生物力学M4康复培训片诊及处方康复M5培训康复系列全能瑜伽康复10阶培训师培训全能瑜伽康复私教7阶教练培训(老)哈他瑜伽4阶导师培训哈他瑜伽2阶导师培训空中瑜伽培训高温瑜伽导师培训流瑜伽导师培训球瑜伽认证培训阿斯汤加导师培训阴瑜伽导师培训舞韵瑜伽导师培训瑜伽持续教育培训哈他瑜伽导师周末班2018瑜伽总课表2019瑜伽总课表静系列课程格斗教练培训单车有氧教练培训踏板有氧教练培训New Dance教练培训民族舞教练培训芭蕾形体私教培训现代舞教练培训动系列课程三项教练视频教学高级私人教练视频教学精英私人教练视频教学体适能教练视频教学解剖学视频教学健身英语基础教学视频瑜伽基础双语教学视频瑜伽梵文基础教学视频教学视频系列课程培训价格结算订单中国健美协会证书国家健身专业人员认证ASFA亚体协教练认证红十字会CPR急救员证书国家职业证书关于考试成绩查询补考申请证书评审申请毕业学员学员感受退役运动员通道优秀学员在线支付定金报名申请表报名须知报名流程学员须知学员注册学员登录课程咨询学员毕业名单教育学分学员表单优惠活动常见问题健身知识 学院新闻学院动态合作转型合作联系区域代表招商加盟申请流程招商加盟条件招商加盟支持招聘会所登记合作 亚体协介绍健身会所合作流程 合作共赢的重要性 健身行业的趋势为什么选择亚体协

一、培训对象

18岁以上,三谷中国瑜伽导师学院的学生(必须通过哈他瑜伽教练培训)才可报名


二、培训效果

掌握一名Ashtanga瑜伽教师应有的教学技巧,胜任Ashtanga瑜伽教学工作。


三、课程简介

1、阿斯汤加瑜伽课程的基础概念练习原则及特点

2、阿斯汤加瑜伽的体位动作分析、演示及练习

3、90~150分钟的阿斯汤加领课与MySore

4、阿斯汤加的锻炼原则及注意事项

5、针对不同等级的会员进行阿斯汤加课程编排的原理和练习注意事项

6、内在顺位与外在顺位练习

7、Bandhas的理解、启用与应用技巧

8、阿斯汤加课程的训练方法,体能训练

9、阿斯汤加长期不断提升自我的提升方法

10、串联的定义与运用

11、印度的梵文教授方法,呼吸法,身印与锁印

12、乌加依呼吸法,三位一体法

13、漂浮的原理以及身体轻盈技巧

14、五大元素:地水火风空在体式中的运用

15、体式纠正的原则、八支分法与八位一体

16、阿斯汤加饮食原则

17、阿斯汤加与传统瑜伽的练习区别


四、颁发证书

三谷中国瑜伽导师培训学院阿斯汤加教练认证


五、授权机构

三谷中国瑜伽导师培训学院

ASFA亚体协教练培训学院